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よく噛みましょう!!!!

2018年02月08日
みなさん、こんにちは
加藤です~

よくサロンでIGF-1とは・・・?
と私から質問攻めされている方が多いかと思いますが
覚えて頂いていますでしょうか?

ん・・。なんだっけ・・・。
と忘れてしまったかは是非、以前のブログにも書いてるのでチェックしてください
とーーーーーーても大切なことです


少し前のブログでも紹介させて頂いたのですが、よく噛んで食べると多くの健康効果が期待されると言われています。
「肥満の防止」「味覚の発達」「脳の発達」「歯の病気予防」「胃腸の働き促進」「全身の体力向上」など・・・・様々です

これは、IGF-1の効果とも似ています。
よく噛むと唾液が増え、それにより体内のIGF-1が増えて健康効果が表れ、同時に発毛効果も期待できるのです


そこで!!
今日のおやつは!!
よく噛むものを取り入れてみました



食事はとっても大切です!!
みなさんも、是非日頃の食生活を振り返っていただき!!
体内から鍛えていきましょう
 3加藤


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